Askorbinsyra som är C-vitamin medför att vi mår bättre
Förmodligen vet du vad C-vitamin är för någonting även ifall du icke hört talas om askorbinsyra. Det här är samma sak, och C-vitaminer är självklart väldigt viktiga för att vi människor ska må bra. Askorbinsyran är en antioxidant och en organisk syra. Dock inte detsamma som citronsyra.
Den som har koll vet att C-vitamin har viktiga egenskaper. Det har en antioxidativ effekt på andra ämnen som kan finnas i kroppen och som kan vara skadliga. Den som vet med sig ej äta tillräckligt med frukt som innehåller syran kan med fördel använda kosttillskott.
Vad vet du om askorbinsyra?
Mycket fakta om askorbinsyra finns att tillgå. Ordet har funnits i svenskan sedan 1940 men det är självklart så att flertal hellre säger C-vitamin. Vår kropp behöver detta vitamin av olika skäl, och ifall vi får C-vitaminbrist så kan det bli farligt och leda till sjukdomar som skörbjugg. c vitamin För att vår hy ska ha möjlighet att bygga upp kollagen krävs askorbinsyran.
Beklagligtvis är ej jämt C-vitamin räddaren mot förkylning. Även ifall den kan ha en bra effekt så kan man ej se den som ett botemedel för förkylningar.
Flertal uppvärmningar av mat som innehåller askorbinsyra innebär att ämnet bryts ner. Det är förståndigt att därför ej värma upp alttför många gånger.
Om du har besvär med grönt hår så kan du askorbinsyra köpa för att bleka det till normal färg igen. Det här är ofarligt och något som många har sett fina resultat från.
Man kan icke leva utan C-vitamin men det finns även faror
Den som icke får I sig tillräckligt med C-vitamin löper risker. I Sverige är skörbjugg trots allt icke så vanligt tack vare att vi har tillgång till bra matvaror med viktiga vitaminer. Men brist kan ändå leda till att man mår sämre och till att kroppen icke funkar så bra som den borde så det är inget man vill riskera.
I och med att denna syra är vattenlöslig så kommer överflöd kvickt att försvinna via urinen men man ska likväl vara försiktig med att överdriva. Till exempel finns en risk för njursten av för mycket C-vitamin. Men då ska man komma ihåg att det rör sig om kopiösa mängder och icke om en frukt för mycket om dagen.
Det har rapporterats att E 211 och askorbinsyra kan leda till en farlig reaktion. Det här är ett ämne som finns i läsk så det kan vara förståndigt att välja livsmedelsprodukter som ej kombinerar dessa två ämnen. Fortfarande så forskas det avsevärt kring C-vitamin och alltsammans pekar på C-vitamin är livsviktigt.
Handla askorbinsyra I fysisk affär eller på nätet
Nu för tiden kan man handla askorbinsyra I vanliga matbutiker. Den finns i hyllan med kryddor. Det tycks vara så att det är bäst att ta pulvret oralt och man kan se fram emot samma verkan med pulvret som man får via en annan källa som exempelvis en frukt som är rik på C-vitaminet.